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Rinderfilet Kalorien und Nährwerte

Rinderfilet, gegrillt, mit Fettrand
382kcal
1 Steak · 140 g, gegrillt, mit Fettrand
40%Eiweiß
37 gEiweiß
0 gKohlenhydrate
25 gFett
So verbrennst du 382 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Gegrillt, mit Fettrand · pro 140 g
Kalorien382 kcal
Eiweiß37 g
Kohlenhydrate0 g
Fett25 g
davon gesättigte Fettsäuren9,8 g
Cholesterin139 mg
Natrium73 mg
Kalium445 mg
Eisen2,5 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Rinderfilet-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Metzgerei Lotters Oberpfalz-Beef Rinderfilet wet aged100 g161 kcal
2Lidl Deluxe Südamerikanisches Rinderfilet100 g119 kcal
3Exquisit Rinderfilet100 g133 kcal
4Grill Meister Südamerikanisches Rinderfilet100 g119 kcal

Verpacktes Rinderfilet wird roh gewogen, deshalb liegen die Etikettenwerte unter den Werten für das gegrillte Steak.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Kalorien pro 100 g
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Rinderfilet-Steak?

Ein gegrilltes Rinderfilet-Steak (140 g) hat 382 kcal, ein kleines Stück von 85 g hat 232 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfilet?

100 g gegrilltes Rinderfilet mit Fettrand haben 273 kcal. Nur das magere Fleisch ohne Fettrand kommt auf 206 kcal pro 100 g.

Wie viel Eiweiß hat Rinderfilet?

Ein Steak von 140 g liefert 37,0 g Eiweiß und 24,9 g Fett. Pro 100 g sind es 26,4 g Eiweiß.

Rinderfilet oder Putenbrust: was hat weniger Kalorien?

Putenbrust ist leichter: 147 kcal pro 100 g gegenüber 273 kcal bei gegrilltem Rinderfilet.