Beliebte Marken für grüne Bohnen in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Bonduelle Grüne Bohnen1 Portion · 130 g26 kcal
Bohnen aus der Dose werden nach Abtropfgewicht angegeben und liegen daher unter den Werten für frisch gekochte Bohnen.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien haben grüne Bohnen?
Eine Portion gekochte grüne Bohnen (125 g) hat 44 kcal, mit 2,4 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 100 g grüne Bohnen?
100 g gekochte grüne Bohnen haben 35 kcal. Roh sind es 31 kcal pro 100 g, zehn rohe Bohnen (55 g) kommen auf 17 kcal.
Grüne Bohnen oder Brokkoli: was hat weniger Kalorien?
Beide liegen fast gleich: gekochte grüne Bohnen haben 35 kcal pro 100 g, Brokkoli 34 kcal.
Wie viel Eiweiß und Ballaststoffe haben grüne Bohnen?
Pro 100 g gekocht sind es 1,9 g Eiweiß und 3,2 g Ballaststoffe, in einer Portion (125 g) 2,4 g Eiweiß und 4 g Ballaststoffe.