Beliebte Grünkohl-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Iglo Grünkohl100 g30 kcal
2Bley Ammerländer Grünkohl100 g47 kcal
3Kühne Grünkohl1 Portion · 100 g42 kcal
4Ebbrecht Grünkohl100 g37 kcal
5Heinrich Lüders Grünkohl100 g37 kcal
6Edeka Oldenburger Grünkohl100 g44 kcal
7Viebrock Grünkohl100 g59 kcal
8Schloss Göhrde Grünkohl100 g38 kcal
Grünkohl aus der Tiefkühltruhe oder dem Glas ist bereits gegart und teils mit Fett oder Zwiebeln zubereitet, daher weichen die Etikettwerte ab.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
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Kalorien pro 100 g
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Grünkohl?
Eine Portion gekochter Grünkohl (236 g) hat 85 kcal, eine kleine Portion (118 g) 42 kcal.
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g gekochter Grünkohl haben 36 kcal. Roher Grünkohl kommt auf 35 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß hat Grünkohl?
Gekochter Grünkohl liefert 2,9 g Eiweiß pro 100 g, eine Portion (236 g) also 6,9 g.
Grünkohl oder Weißkohl: was hat weniger Kalorien?
Weißkohl hat mit 23 kcal pro 100 g weniger Kalorien als gekochter Grünkohl mit 36 kcal pro 100 g.