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Krautsalat Kalorien und Nährwerte

Krautsalat, amerikanische Art, mit Dressing
176kcal
1 Portion · 150 g, amerikanische Art, mit Dressing
3%Eiweiß
1,4 gEiweiß
16 gKohlenhydrate
12 gFett
So verbrennst du 176 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Amerikanische Art, mit Dressing · pro 150 g
Kalorien176 kcal
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate15,7 g
Fett12 g
davon gesättigte Fettsäuren1,8 g
Cholesterin14 mg
Natrium420 mg
Kalium258 mg
Eisen0,2 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Krautsalat-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Max & Moritz Feinkost Krautsalat100 g130 kcal
2Rewe Krautsalat1 Portion · 100 g70 kcal
3Salatkönig Griechischer Krautsalat100 g107 kcal
4Popp Griechischer Krautsalat100 g102 kcal
5Ja! Krautsalat100 g84 kcal
6Dahlhoff Feinkost Sahne-Krautsalat100 g186 kcal
7Dahlhoff Krautsalat100 g138 kcal
8Nostima Frischer Krautsalat100 g85 kcal

Krautsalat mit Essig-Öl-Marinade hat meist weniger Kalorien als cremiger Coleslaw, daher liegen die Etikettwerte zwischen 70 und 186 kcal pro 100 g.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Krautsalat?

Eine Portion Krautsalat nach amerikanischer Art (150 g) hat 176 kcal, eine große Portion (220 g) 257 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Krautsalat?

100 g Krautsalat mit Dressing haben 117 kcal, davon 8,0 g Fett, 10,5 g Kohlenhydrate und 7,4 g Zucker.

Wie viele Kalorien hat Coleslaw?

Coleslaw, der cremige amerikanische Krautsalat, hat 117 kcal pro 100 g. Coleslaw aus Fast-Food-Restaurants liegt bei 159 kcal pro 100 g.

Hat Krautsalat aus dem Supermarkt weniger Kalorien?

Das hängt vom Dressing ab: Der Krautsalat von Rewe hat 70 kcal pro 100 g, der Sahne-Krautsalat von Dahlhoff Feinkost dagegen 186 kcal.