Beliebte Lachs-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Friedrichs Räucherlachs100 g224 kcal
2Iglo Atlantik Lachs1 Filet · 110 g197 kcal
3Friedrichs Graved Lachs100 g200 kcal
4Norfisk Graved Lachs1 Portion · 25 g170 kcal
5Nautica Norwegischer Graved Lachs100 g171 kcal
6Costa Lachs100 g212 kcal
7Navito Sea Food Graved Lachs100 g175 kcal
8Odin Seafoods Sockeye Wildlachs100 g132 kcal
Räucherlachs und Graved Lachs sind gesalzen und veredelt, daher weichen ihre Etikettwerte vom rohen Lachs ab.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lachs?
Roher Zuchtlachs hat 208 kcal pro 100 g. Ein Lachsfilet (198 g) kommt damit auf 412 kcal, eine kleine Portion (85 g) auf 177 kcal.
Wie viele Kalorien hat roher Lachs pro 100 g?
100 g roher atlantischer Zuchtlachs haben 208 kcal, 20,4 g Eiweiß, 13,4 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.
Hat Wildlachs weniger Kalorien als Zuchtlachs?
Ja. Roher atlantischer Wildlachs hat 142 kcal pro 100 g, Zuchtlachs 208 kcal. Ein Wildlachsfilet (198 g) liefert 281 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Lachs?
Roher Lachs hat 20,4 g Eiweiß pro 100 g. Ein Lachsfilet (198 g) liefert 40,4 g Eiweiß und 26,6 g Fett.