Beliebte Räucherlachs-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Nautica Norwegischer Räucherlachs100 g168 kcal
2Krone Fisch Räucherlachs100 g180 kcal
3Ocean Sea Norwegischer Räucherlachs (Lidl)100 g168 kcal
4Almare Seafood Skandinavischer Räucherlachs (Aldi)100 g174 kcal
5Arctic Fish Räucherlachs100 g165 kcal
6Berida Räucherlachs100 g175 kcal
7Rookhus Räucherlachs (Aldi)100 g193 kcal
8Ja! Räucherlachs (Rewe)100 g171 kcal
Im Handel ist meist fetterer Atlantiklachs aus Norwegen, daher stehen auf den Etiketten 165 bis 193 kcal pro 100 g statt 117 kcal beim Königslachs.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Räucherlachs?
Eine Portion Räucherlachs (85 g) hat 99 kcal, 100 g haben 117 kcal. Norwegischer Räucherlachs aus dem Supermarkt liegt laut Etikett bei 165 bis 193 kcal pro 100 g.
Wie viele Kalorien haben 100 g Räucherlachs?
100 g Räucherlachs haben 117 kcal mit 18,3 g Eiweiß, 4,3 g Fett und 0 g Kohlenhydraten.
Räucherlachs oder roher Lachs: was hat weniger Kalorien?
Räucherlachs hat 117 kcal pro 100 g, roher Lachs 208 kcal. Eine Portion von 85 g kommt damit auf 99 statt 177 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Räucherlachs?
Räucherlachs enthält 18,3 g Eiweiß pro 100 g, eine Portion (85 g) liefert 15,5 g. Der Natriumgehalt liegt bei 672 mg pro 100 g.