Beliebte Linsen-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Billa Dampfgegarte Linsen100 g90 kcal
2Suntat Rote Linsen100 g322 kcal
3Daucy Linsen100 g81 kcal
4Bonduelle Linsen100 g91 kcal
5HAK Linsen1 Portion · 100 g95 kcal
6Lauteracher Alb-Leisa Linsen100 g320 kcal
7Rapunzel Gourmet Berg-Linsen100 g304 kcal
8Baktat Rote Linsen100 g322 kcal
Trockene Linsen werden roh gewogen etikettiert und haben daher 304 bis 322 kcal pro 100 g, Linsen aus Dose und Glas sind bereits gegart.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien haben gekochte Linsen?
100 g gekochte Linsen haben 116 kcal, eine Portion von 198 g kommt auf 230 kcal.
Wie viel Eiweiß haben gekochte Linsen?
Gekochte Linsen liefern 9,0 g Eiweiß pro 100 g, in einer Portion (198 g) sind es 17,9 g.
Warum haben trockene Linsen mehr Kalorien als gekochte?
Linsen nehmen beim Kochen viel Wasser auf. Trockene rote Linsen von Suntat haben laut Etikett 322 kcal pro 100 g, gekochte Linsen nur 116 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate haben gekochte Linsen?
100 g gekochte Linsen enthalten 20,1 g Kohlenhydrate, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker, bei nur 0,4 g Fett.