Beliebte Nigiri-Sushi-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Sushi Palace Tamago Nigiri100 g154 kcal
2Sushi Palace Ebi Nigiri100 g136 kcal
3Wasabi Tuna Nigiri100 g149 kcal
4Sushi Palace Maguro Nigiri100 g138 kcal
5Sushi Palace Unagi Nigiri100 g186 kcal
6Hong Kong Lachs Nigiri100 g170 kcal
7Sushi Palace Sake Nigiri100 g162 kcal
Die Etikettwerte schwanken je nach Belag, denn Ei, Garnele oder Aal liefern andere Kalorien als gemischtes Nigiri mit Fisch.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Nigiri?
Ein Stück Nigiri Sushi (28 g) hat 36 kcal, eine Portion mit 3 Stück (85 g) kommt auf 110 kcal.
Wie viele Kalorien haben 100 g Nigiri?
100 g Nigiri Sushi mit Thunfisch, Lachs und Tilapia haben 129 kcal, 20 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Nigiri oder Maki: was hat weniger Kalorien?
Maki Sushi liegt bei 94 kcal pro 100 g, gemischtes Nigiri bei 129 kcal. Das sind 35 kcal Unterschied pro 100 g.
Wie viel Eiweiß hat Nigiri Sushi?
100 g Nigiri enthalten 8,2 g Eiweiß, eine Portion mit 3 Stück (85 g) also 7,0 g und ein einzelnes Stück 2,3 g.