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Staudensellerie Kalorien und Nährwerte

Staudensellerie, roh
6kcal
1 mittelgroße Stange · 40 g, roh
17%Eiweiß
0,3 gEiweiß
1 gKohlenhydrate
0,1 gFett
So verbrennst du 6 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Roh · pro 40 g
Kalorien6 kcal
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium32 mg
Kalium104 mg
Eisen0,1 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Stange Staudensellerie?

Eine mittelgroße Stange Staudensellerie (40 g) hat 6 kcal, eine große Stange (64 g) 9 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Sellerie?

100 g roher Staudensellerie haben 14 kcal bei 0,7 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett. Gekocht und abgetropft sind es 18 kcal pro 100 g.

Sellerie oder Karotte: was hat weniger Kalorien?

Staudensellerie hat mit 14 kcal pro 100 g deutlich weniger Kalorien als Karotten mit 44 kcal pro 100 g.

Wie viele Ballaststoffe hat Staudensellerie?

Roher Staudensellerie enthält 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g, eine mittelgroße Stange (40 g) liefert 0,6 g.