Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
Wie viele Kalorien hat ein Wrap?
Ein Weizen-Wrap mit 72 g hat 220 kcal ohne Füllung. Ein kleiner Wrap (49 g) kommt auf 150 kcal, ein extragroßer (117 g) auf 358 kcal.
Wie viele Kalorien hat eine Tortilla?
Eine Weizentortilla hat 306 kcal pro 100 g. Maistortillas liegen mit 218 kcal pro 100 g um 88 kcal darunter.
Wie viele Kohlenhydrate hat ein Wrap?
Ein Wrap (72 g) hat 35,6 g Kohlenhydrate, davon 2,5 g Ballaststoffe, dazu 5,9 g Eiweiß und 5,8 g Fett.
Wrap oder Brötchen: was hat weniger Kalorien?
Pro 100 g hat ein Weizen-Wrap 306 kcal, ein Brötchen 259 kcal. Das Brötchen liegt damit um 47 kcal pro 100 g niedriger.





