Las ensaladas envasadas suelen llevar salsa César, queso y picatostes, por eso casi todas tienen más kcal por 100 g que la ensalada sin salsa.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).
¿Cuántas calorías tiene una ensalada César con pollo?
Una ensalada César con pollo sin salsa (286 g) tiene 180 kcal; una ensalada grande de 311 g llega a 196 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de ensalada César con pollo?
100 g de ensalada César con pollo sin salsa tienen 63 kcal, con 8,5 g de proteína, 3,0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasa.
¿Cuántas calorías tiene la ensalada César con pollo empanado?
Con pollo empanado y frito, una ensalada de 314 g sin salsa sube a 361 kcal, es decir, 115 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene una ensalada César con pollo?
Una ensalada César con pollo de 286 g aporta 24,4 g de proteína, 8,6 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasa.





