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Calorías de la sopa

Sopa, a base de caldo
120kcal
1 plato · 245 g, a base de caldo
28%proteínas
8,6 gProteínas
15 gHidratos
3,2 gGrasas
Cómo quemar 120 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
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Información nutricional
A base de caldo · por 245 g
Energía120 kcal
Proteínas8,6 g
Hidratos de carbono14,9 g
Grasas3,2 g
de las cuales saturadas0,9 g
Colesterol17 mg
Sodio605 mg
Potasio414 mg
Hierro1,6 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de sopa más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Gallina Blanca Sopa de verduras100 g16 kcal
2Knorr Sopa de municiones1 ración · 273 g32 kcal
3Knorr Sopa de fideos1 ración · 273 g40 kcal
4Knorr Sopa de letras100 g35 kcal
5Knorr Sopa de tomate100 g42 kcal
6Trevijano Sopa juliana100 g34 kcal
7Gallina Blanca Sopa de cocido100 g93 kcal

Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un plato de sopa?

Un plato de sopa (245 g) tiene 120 kcal de media. Un plato de caldo (240 g) se queda en 14 kcal y uno de crema (255 g) sube a 191 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de sopa?

100 g de sopa tienen 49 kcal, con 3,5 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono, 1,3 g de grasa y 1,8 g de fibra.

¿Qué tiene menos calorías, la sopa o la crema de zanahoria?

La crema de zanahoria tiene 44 kcal por 100 g, algo menos que las 49 kcal de la sopa en general.

¿Cuánto sodio tiene un plato de sopa?

Un plato de sopa (245 g) aporta unos 605 mg de sodio, además de 8,6 g de proteínas y 14,9 g de hidratos de carbono.