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Calorías de las fresas y valores nutricionales

Fresas, crudas, enteras
6kcal
1 fresa grande · 18 g, crudas, enteras
7%proteínas
0,1 gProteínas
1 gHidratos
0,1 gGrasas
Cómo quemar 6 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
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Información nutricional
Crudas, enteras · por 18 g
Energía6 kcal
Proteínas0,1 g
Hidratos de carbono1,4 g
Grasas0,1 g
de las cuales saturadas0 g
Colesterol0 mg
Sodio0 mg
Potasio28 mg
Hierro0,1 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de fresas más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Hacendado Fresas congeladas1 ración · 100 g30 kcal
2Fresón de Palos Fresas100 g35 kcal
3La Huerta Fresas congeladas100 g28 kcal
4Dulzura Fresas100 g35 kcal
5TopexFruit Fresas congeladas100 g25 kcal
6JotaDe Fresas100 g33 kcal

Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una fresa?

Una fresa grande (18 g) tiene 6 kcal y una mediana (12 g), 4 kcal. Una fresa extragrande de 27 g llega a 9 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de fresas?

100 g de fresas crudas tienen 32 kcal, 0,7 g de proteína, 7,7 g de hidratos de carbono (4,9 g de azúcares), 0,3 g de grasa y 2 g de fibra.

¿Cuántas calorías tiene una ración de fresas?

Una ración de 144 g de fresas enteras aporta 46 kcal, 11,1 g de hidratos de carbono y 2,9 g de fibra.

¿Qué tiene menos calorías, las fresas o la sandía?

La sandía tiene 30 kcal por 100 g y las fresas, 32 kcal, así que la diferencia es mínima. Los arándanos suben a 40 kcal por 100 g.