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Falafel: calorie e valori nutrizionali

Falafel, fatto in casa
57kcal
1 falafel · 17 g, fatto in casa
16%proteine
2,3 gProteine
5 gCarboidrati
3 gGrassi
Come bruciare 57 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
Niente calcoli.
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Valori nutrizionali
Fatto in casa · per 17 g
Calorie57 kcal
Proteine2,3 g
Carboidrati5,4 g
Grassi3 g
di cui saturi0,4 g
Colesterolo0 mg
Sodio50 mg
Potassio99 mg
Ferro0,6 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

I falafel confezionati più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Garden Gourmet Falafel100 g190 kcal
2Abido Falafel100 g333 kcal
3Sevan Falafel Original100 g232 kcal
4Vegini Falafel1 porzione · 140 g199 kcal
5Rewe Bio Falafel Bällchen100 g213 kcal
6Kioene Falafel di ceci100 g229 kcal
7Bauckhof Falafel100 g338 kcal
8Vemondo Lidl Falafel100 g216 kcal

Abido e Bauckhof sono preparati secchi da impastare, quindi il valore in etichetta si riferisce alla polvere e non ai falafel cotti.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha un falafel?

Un falafel fatto in casa (17 g) ha 57 kcal, mentre una porzione da tre falafel (51 g) ne ha 170.

Quante calorie hanno 100 g di falafel?

100 g di falafel hanno 333 kcal, con 31,8 g di carboidrati, 17,8 g di grassi e 13,3 g di proteine.

Quante proteine ha un falafel?

Un falafel da 17 g contiene 2,3 g di proteine, tre falafel (51 g) ne forniscono 6,8 g.

Falafel o kebab di pollo: cosa ha meno calorie?

Il kebab di pollo ha 104 kcal per 100 g, il falafel 333 kcal per 100 g, cioè più del triplo.