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Calorie del miele

Miele, puro, al naturale
64kcal
1 cucchiaio · 21 g, puro, al naturale
0%proteine
0,1 gProteine
17 gCarboidrati
0 gGrassi
Come bruciare 64 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Puro, al naturale · per 21 g
Calorie64 kcal
Proteine0,1 g
Carboidrati17,3 g
Grassi0 g
di cui saturi0 g
Colesterolo0 mg
Sodio1 mg
Potassio11 mg
Ferro0,1 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di miele più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Ambrosoli Miele100 g324 kcal
2Conad Miele millefiori squeeze100 g312 kcal
3Dolciando Miele millefiori1 vasetto · 400 g314 kcal
4Carrefour Miele di acacia100 g314 kcal
5Coop Miele millefiori100 g331 kcal
6Apimiel Miele di Toscana100 g335 kcal
7Carrefour Miele di eucalipto100 g314 kcal
8Conad Miele di eucalipto100 g334 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha un cucchiaio di miele?

Un cucchiaio di miele (21 g) ha 64 kcal, mentre un cucchiaino (7 g) ne ha 21.

Quante calorie ha il miele per 100 g?

100 g di miele apportano 304 kcal, con 82,4 g di carboidrati, di cui 82,1 g di zuccheri, 0,3 g di proteine e 0 g di grassi.

Miele o zucchero: cosa ha meno calorie?

A parità di peso il miele è meno calorico: 100 g di miele hanno 304 kcal, 100 g di zucchero semolato 394 kcal.

Quanti zuccheri ci sono in un cucchiaino di miele?

Un cucchiaino di miele (7 g) contiene 5,7 g di zuccheri e 21 kcal. Un cucchiaio (21 g) ne contiene 17,2 g.