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Calorie della zucca butternut

Zucca butternut, cotta al forno, senza sale
82kcal
1 porzione a cubetti · 205 g, cotta al forno, senza sale
8%proteine
1,8 gProteine
22 gCarboidrati
0,2 gGrassi
Come bruciare 82 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
Niente calcoli.
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Valori nutrizionali
Cotta al forno, senza sale · per 205 g
Calorie82 kcal
Proteine1,8 g
Carboidrati22 g
Grassi0,2 g
di cui saturi0 g
Colesterolo0 mg
Sodio8 mg
Potassio582 mg
Ferro1,2 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

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Domande frequenti
Quante calorie ha la zucca butternut?

Una porzione di zucca butternut al forno (205 g) ha 82 kcal, mentre 100 g ne apportano 40.

Quante calorie ha la zucca butternut cruda?

Cruda, la zucca butternut ha 45 kcal per 100 g; una porzione a cubetti da 140 g arriva a 63 kcal.

Quanti carboidrati ha la zucca butternut?

100 g di zucca butternut al forno contengono 10,5 g di carboidrati, di cui 2,0 g di zuccheri, e 3,2 g di fibre.

Zucca butternut o patate: cosa ha meno calorie?

La zucca butternut al forno ha 40 kcal per 100 g, le patate lesse 86 kcal: meno della metà.