日本で人気のアボカド
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1セブンプレミアム アボカド100 g150 kcal
2ライフフーズ アボカド100 g150 kcal
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
アボカド1個のカロリーは？
皮と種を除いたアボカド1個（136g）は227kcalです。脂質は21.0g含まれます。
アボカド100gあたりのカロリーは？
アボカド100gあたりは167kcalで、脂質15.4g、炭水化物8.6g、たんぱく質2.0gです。
アボカドとバナナ、カロリーが低いのはどちら？
100gあたりではアボカドが167kcal、バナナが89kcalで、バナナのほうが低カロリーです。
アボカド1個に食物繊維はどれくらい含まれる？
アボカド1個（136g）には食物繊維が9.2g含まれます。100gあたりでは6.8gです。