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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
プラム1個のカロリーは？
生のプラムは中1個（66g）で30kcal、2個（132g）で61kcalです。
すもものカロリーは100gあたりどれくらい？
すもも（プラム）は100gあたり46kcalで、脂質は0.3gとわずかです。
プラムの糖質はどれくらい？
100gあたり炭水化物11.4g、うち糖類9.9gです。中1個（66g）では糖類約6.5g、食物繊維0.9gになります。
プラムとプルーンのカロリーの違いは？
乾燥させたプルーンは100gあたり240kcalで、生のプラムの46kcalより大幅に高くなります。プルーン1粒（9.5g）は23kcalです。