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ウインナーのカロリーと栄養成分

ウインナー、フライパンで焼いたもの
75kcal
1本 · 23 g、フライパンで焼いたもの
23%たんぱく質
4.3 gたんぱく質
0 g炭水化物
6.3 g脂質
75 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
フライパンで焼いたもの · 23 gあたり
エネルギー75 kcal
たんぱく質4.3 g
炭水化物0.3 g
脂質6.3 g
飽和脂肪酸2 g
コレステロール20 mg
ナトリウム187 mg
カリウム79 mg
鉄0.3 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のウインナー
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1丸大食品 ウインナーソーセージ100 g300 kcal
2明治屋 ウインナーソーセージ100 g217 kcal
3鎌倉ハム ウインナーソーセージ100 g195 kcal
4ニッポンハム ウインナー豊潤100 g346 kcal
5プリマハム ウインナー100 g326 kcal

出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
ウインナー1本のカロリーは?

焼いたウインナー1本(23g)は75kcalです。5本(115g)では374kcalになります。

ウインナー100gあたりのカロリーは?

100gあたり325kcalで、脂質27.3g、たんぱく質18.5g、炭水化物1.4gです。

ウインナー1本のたんぱく質と脂質は?

1本(23g)あたりたんぱく質4.3g、脂質6.3gです。

ウインナーとゆで卵、カロリーが低いのはどちら?

100gあたりゆで卵は155kcal、ウインナーは325kcalで、ゆで卵のほうが低カロリーです。