🎉 BodyPal Premiumが50%オフ コード PROMO50

チキンサラダのカロリーと栄養成分

チキンサラダ、イタリアンドレッシングあえ
165kcal
1皿 · 113 g、イタリアンドレッシングあえ
37%たんぱく質
15.4 gたんぱく質
6 g炭水化物
8.9 g脂質
165 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
BodyPalは歩数やワークアウトから消費カロリーを自動で計算します。
App StoreからダウンロードGoogle Playで手に入れよう
栄養成分
イタリアンドレッシングあえ · 113 gあたり
エネルギー165 kcal
たんぱく質15.4 g
炭水化物6.1 g
脂質8.9 g
飽和脂肪酸1.6 g
コレステロール63 mg
ナトリウム637 mg
カリウム246 mg
鉄0.5 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のチキンサラダ
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1ミニストップ チキンサラダ100 g71 kcal
2デリフランス バジルチキンサラダ(レモン風味)100 g103 kcal
3ミニストップ おかずセレクト チキンサラダ100 g92 kcal
4ハローデイ チキンサラダ100 g285 kcal
5わかば農園 チキンサラダプレート100 g100 kcal
6アピタ チキンサラダ100 g32 kcal

市販のチキンサラダは野菜の割合が多いため、100gあたりのカロリーが低めの商品もあります。
出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

似た食品
100 gあたりのカロリー
無料の計算ツール
同じ計算、同じデータ、無料

すべての計算ツール →

よくある質問
チキンサラダ1皿のカロリーは?

チキンサラダ1皿(113g)は165kcal、大盛り1皿(226g)は330kcalです。

チキンサラダ100gあたりのカロリーは?

イタリアンドレッシングであえたチキンサラダは100gあたり146kcalで、たんぱく質13.6g、脂質7.8gを含みます。

チキンサラダのたんぱく質はどれくらい?

1皿(113g)あたりたんぱく質は15.4gで、炭水化物は6.1g、脂質は8.9gです。

マヨネーズであえたチキンサラダのカロリーは?

マヨネーズであえたチキンサラダは100gあたり235kcalで、1皿(113g)では266kcalになります。