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卵スープのカロリーと栄養成分

卵スープ、中華風かき玉
66kcal
1杯 · 245 g、中華風かき玉
17%たんぱく質
2.8 gたんぱく質
11 g炭水化物
1.5 g脂質
66 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
中華風かき玉 · 245 gあたり
エネルギー66 kcal
たんぱく質2.8 g
炭水化物10.5 g
脂質1.5 g
飽和脂肪酸0.4 g
コレステロール56 mg
ナトリウム907 mg
カリウム54 mg
鉄0.6 mg

出典: USDA FoodData Central

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確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

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よくある質問
卵スープ1杯のカロリーは?

卵スープ1杯(245 g)は66kcal、お椀1杯(150 g)なら41kcalです。

中華の卵スープのカロリーは?

中華風の卵スープは100gあたり27kcalで、1杯(245 g)では66kcalです。

卵スープのたんぱく質はどのくらい?

100gあたり1.2g、1杯(245 g)で2.8gです。脂質は1杯で1.5gです。

卵スープと味噌汁はどちらが低カロリー?

100gあたり卵スープは27kcal、味噌汁は24kcalで、味噌汁のほうがやや低めです。