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キットカットのカロリー

キットカット、チョコレートウエハース
52kcal
ミニ1枚 · 10 g、チョコレートウエハース
5%たんぱく質
0.7 gたんぱく質
6 g炭水化物
2.6 g脂質
52 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
チョコレートウエハース · 10 gあたり
エネルギー52 kcal
たんぱく質0.7 g
炭水化物6.5 g
脂質2.6 g
飽和脂肪酸1.8 g
コレステロール1 mg
ナトリウム5 mg
カリウム23 mg
鉄0.1 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のキットカット
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1ネスレ キットカット オトナの甘さ100 g566 kcal
2ネスレ キットカット100 g534 kcal
3ネスレ キットカット 毎日のナッツ&クランベリー100 g532 kcal
4ネスレ キットカット 濃い抹茶100 g552 kcal
5ネスレ キットカット for cafe100 g577 kcal
6ネスレ キットカット こだわりのラズベリー100 g558 kcal
7ネスレ キットカット まるごとハイカカオ+ カカオニブ入り100 g569 kcal
8ネスレ キットカットミニ100 g546 kcal

出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
キットカット1枚のカロリーは?

ミニ1枚(10 g)は52kcal、1本(42 g)は218kcalです。

キットカット100gあたりのカロリーは?

100gあたり518kcalで、炭水化物64.6 g、そのうち糖類が48.7 gです。

キットカットと板チョコはどちらがカロリーが低い?

100gあたりキットカットは518kcal、板チョコは531kcalで、キットカットのほうが13kcal低くなります。

キットカットの脂質とたんぱく質はどのくらい?

ミニ1枚(10 g)あたり脂質2.6 g、たんぱく質0.7 gです。100gでは脂質26.0 g、たんぱく質6.5 gです。