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じゃがバターのカロリー

じゃがバター、皮ごとゆで、バターのせ
209kcal
中1個 · 170 g、皮ごとゆで、バターのせ
8%たんぱく質
4.1 gたんぱく質
34 g炭水化物
6.8 g脂質
209 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
皮ごとゆで、バターのせ · 170 gあたり
エネルギー209 kcal
たんぱく質4.1 g
炭水化物34 g
脂質6.8 g
飽和脂肪酸3.7 g
コレステロール19 mg
ナトリウム308 mg
カリウム865 mg
鉄1.8 mg

出典: USDA FoodData Central

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確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

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よくある質問
じゃがバター1個のカロリーは?

中1個(170g)で209kcal、小1個(130g)で160kcal、大1個(300g)で369kcalです。

じゃがバター100gあたりのカロリーは?

100gあたり123kcalで、たんぱく質2.4g、炭水化物20.1g、脂質4.0gです。

じゃがバターの炭水化物(糖質)はどのくらい?

中1個(170g)で炭水化物は34.1g、そのうち食物繊維は3.6gです。

じゃがいもにバターをのせると脂質はどのくらい?

じゃがバター中1個(170g)の脂質は6.8gで、そのうち飽和脂肪酸は3.7gです。