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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
ごま大さじ1杯のカロリーは？
いりごま大さじ1杯（9g）は51kcalです。100gでは565kcalになります。
いりごまのカロリーは100gあたりどれくらい？
いりごまは100gあたり565kcalで、脂質48.0g、炭水化物25.7g、たんぱく質17.0gです。
いりごまと洗いごま、カロリーが高いのはどちら？
100gあたり洗いごま（乾燥）は573kcal、いりごまは565kcalです。大さじ1杯（9g）ではそれぞれ52kcalと51kcalです。
ごまのカルシウムはどれくらい？
いりごまは100gあたりカルシウム989mgで、大さじ1杯（9g）では89mgです。同じ大さじ1杯の食物繊維は1.3gです。