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마시멜로 칼로리와 영양성분

마시멜로, 시판 제품 그대로
23kcal
1개 · 7 g, 시판 제품 그대로
2%단백질
0.1 g단백질
6 g탄수화물
0 g지방
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영양성분
시판 제품 그대로 · 7 g 기준
열량23 kcal
단백질0.1 g
탄수화물5.9 g
지방0 g
포화지방0 g
콜레스테롤0 mg
나트륨6 mg
칼륨0 mg
철분0 mg

출처: USDA FoodData Central

🛡️
검증된 영양 데이터

이 페이지의 수치는 한국에서 먹는 형태의 음식을 기준으로 하며, 국제 기준 자료인 USDA FoodData Central의 명시된 항목과 대조해 확인했습니다. 브랜드 제품의 수치는 제조사가 표시한 영양 성분에서 가져옵니다. 마지막 확인: 2026년 9월. 데이터 검증 방법 보기 →

한국에서 인기 있는 마시멜로
BodyPal 데이터베이스 인기순
#  제품kcal / 100 g
1록키마운틴 마시멜로우100 g286 kcal
2하리보 마시멜로우100 g330 kcal
3다이소 마시멜로우100 g383 kcal
4멜로 빅 마시벨로우 마시멜로우100 g339 kcal

출처: 제조사 영양성분 표시(BodyPal 데이터베이스).

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자주 묻는 질문
마시멜로 1개 칼로리는 얼마예요?

보통 크기 마시멜로 1개(7.2 g)는 23kcal이고, 5개(36 g)를 먹으면 114kcal예요.

마시멜로우 100g 칼로리는 얼마예요?

마시멜로 100 g에는 318kcal가 있어요. 탄수화물이 81.3 g이고 그중 당류가 57.6 g이에요.

미니 마시멜로 칼로리는 얼마예요?

미니 마시멜로 10개(7 g)는 22kcal로, 보통 크기 1개(23kcal)와 거의 같아요.

마시멜로에 지방과 단백질이 있나요?

마시멜로 100 g에는 지방 0.2 g, 단백질 1.8 g만 들어 있고 대부분이 탄수화물(81.3 g)이에요.