한국에서 인기 있는 샐러드 제품
BodyPal 데이터베이스 인기순
# 제품kcal / 100 g
1파리바게뜨 리코타치즈&치킨 샐러드100 g130 kcal
2파리바게뜨 로스트치킨 샐러드100 g117 kcal
3투썸플레이스 허브치킨 가든샐러드100 g81 kcal
4샐러드판다 샐러드에 빠진 연어100 g144 kcal
시판 샐러드는 닭가슴살, 치즈, 연어 같은 토핑이 들어 있어 드레싱 없는 야채 샐러드보다 칼로리가 높아요.
출처: 제조사 영양성분 표시(BodyPal 데이터베이스).
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100 g당 칼로리
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자주 묻는 질문
샐러드 1인분 칼로리는 얼마예요?
드레싱 없는 야채 샐러드 1인분(70g)은 15kcal이고, 1그릇(140g)은 29kcal예요.
야채 샐러드 100g 칼로리는 얼마예요?
야채 샐러드 100g은 21kcal이며 단백질 1.3g, 탄수화물 3.4g, 지방 0.2g이 들어 있어요.
과일 샐러드와 야채 샐러드 중 어느 쪽이 칼로리가 낮아요?
과일 샐러드는 100g당 59kcal, 야채 샐러드는 100g당 21kcal로 야채 샐러드가 더 낮아요.
샐러드에는 식이섬유가 얼마나 있어요?
야채 샐러드 100g에는 식이섬유 1.4g, 1그릇(140g)에는 2.0g이 들어 있어요.