한국에서 인기 있는 포케 브랜드
BodyPal 데이터베이스 인기순
# 제품kcal / 100 g
1슬로우캘리 스파이시 참치 포케100 g149 kcal
2슬로우캘리 클래식 참치 포케100 g130 kcal
3슬로우캘리 스파이시 연어 포케100 g287 kcal
4슬로우캘리 클래식 연어 포케100 g154 kcal
5포케올데이 메밀면 포케100 g123 kcal
6포케올데이 곡물밥 포케100 g137 kcal
7읍천리 382 포케 샐러드(현미밥)100 g112 kcal
출처: 제조사 영양성분 표시(BodyPal 데이터베이스).
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100 g당 칼로리
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자주 묻는 질문
포케 칼로리는 얼마인가요?
밥이 들어간 참치 포케 1그릇(297 g)은 451kcal이고, 100g당 152kcal예요.
밥 없는 참치 포케 칼로리는 얼마인가요?
양념한 참치 큐브만 먹으면 113 g에 120kcal, 100g당 106kcal예요.
참치 포케와 참치회 중 어느 쪽이 칼로리가 낮나요?
100g당 참치회는 109kcal, 밥이 들어간 참치 포케는 152kcal라서 참치회가 더 낮아요.
참치 포케 1그릇에는 단백질이 얼마나 있나요?
참치 포케 1그릇(297 g)에는 단백질 15.0 g, 탄수화물 86.0 g, 지방 4.5 g이 들어 있어요.