🎉 50% zniżki na BodyPal Premium z kodem PROMO50

Bułka kajzerka: kalorie i wartości odżywcze

Bułka kajzerka, jasna, pszenna
130kcal
1 kajzerka · 50 g, jasna, pszenna
15%białko
4,7 gBiałko
24 gWęglowodany
1,4 gTłuszcz
Jak spalić 130 kcal
—Szybki marsz
—Trucht
—Rower, umiarkowane tempo
—Pływanie
Bez liczenia.
BodyPal sam liczy te kalorie na podstawie Twoich kroków i treningów.
Pobierz w App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze
Jasna, pszenna · w 50 g
Wartość energetyczna130 kcal
Białko4,7 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz1,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone0,3 g
Cholesterol0 mg
Sód309 mg
Potas62 mg
Żelazo1,7 mg

Źródło: USDA FoodData Central

🛡️
Sprawdzone wartości odżywcze

Wartości odżywcze na tej stronie dotyczą produktu w postaci, w jakiej je się go w Polsce, i zostały sprawdzone z podanym rekordem bazy USDA FoodData Central, której używamy jako międzynarodowego punktu odniesienia. Dane produktów markowych pochodzą z etykiet producentów. Ostatnia weryfikacja: wrzesień 2026. Jak weryfikujemy nasze dane →

Popularne bułki kajzerki w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
#  Produktkcal / 100 g
1Lidl Bułka kajzerka100 g293 kcal
2Biedronka Bułka kajzerka100 g296 kcal
3Piekarnia Grzybki Bułka kajzerka100 g284 kcal
4Lidl Bułka kajzerka pełnoziarnista100 g288 kcal
5Żabka Bułka kajzerka100 g253 kcal
6E. Osnyk Bułka kajzerka100 g283 kcal

Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).

Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo

Wszystkie kalkulatory →

Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma bułka kajzerka?

Bułka kajzerka o wadze 50 g ma 130 kcal, a dwie takie bułki (100 g) mają 259 kcal.

Ile kalorii ma 100 g bułki pszennej?

100 g jasnej bułki pszennej ma 259 kcal, 9,5 g białka, 48,1 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile węglowodanów i białka ma kajzerka?

Kajzerka 50 g zawiera 24,1 g węglowodanów, w tym 2,3 g cukrów, oraz 4,7 g białka i 1,1 g błonnika.

Bułka kajzerka czy bułka do burgera: co ma mniej kalorii?

W 100 g kajzerki jest 259 kcal, a w 100 g bułki do burgera 267 kcal, więc różnica jest niewielka.