Popularne marki ciecierzycy w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
# Produktkcal / 100 g
1Kier ciecierzyca100 g72 kcal
2Gourmes ciecierzyca100 g117 kcal
3Freshona ciecierzyca gotowana100 g117 kcal
4Lidl ciecierzyca100 g305 kcal
5Campo Largo ciecierzyca100 g103 kcal
6Notre Jardin ciecierzyca100 g123 kcal
7Happy Frucht ciecierzyca100 g72 kcal
8Bonduelle ciecierzyca z puszki100 g121 kcal
Wartości na etykietach różnią się, bo część producentów podaje kaloryczność razem z zalewą, a sucha ciecierzyca ma jej znacznie więcej.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma ciecierzyca?
Porcja odsączonej ciecierzycy z puszki (152 g) ma 210 kcal, a cała odsączona puszka (254 g) 351 kcal.
Ile kcal ma 100 g ciecierzycy?
100 g odsączonej ciecierzycy z puszki to 138 kcal. Ciecierzyca ugotowana z suchych nasion ma 164 kcal w 100 g, a sucha surowa 378 kcal.
Ile białka ma ciecierzyca?
W 100 g ciecierzycy z puszki jest 7,0 g białka, a w porcji 152 g 10,7 g. Ta sama porcja dostarcza 9,6 g błonnika.
Ciecierzyca czy ziemniaki: co ma mniej kalorii?
Mniej kalorii mają ziemniaki: 93 kcal w 100 g wobec 138 kcal w 100 g odsączonej ciecierzycy z puszki.