Wartości z etykiet dotyczą pieczarek marynowanych lub surowych, dlatego różnią się od pieczarek gotowanych.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Ile kalorii mają pieczarki?
Porcja gotowanych pieczarek (156 g) ma 44 kcal, a 100 g gotowanych pieczarek to 28 kcal.
Ile kalorii ma jedna pieczarka?
Jedna gotowana pieczarka (12 g) ma 3 kcal.
Ile kalorii mają pieczarki smażone na oleju?
Pieczarki smażone na oleju mają 70 kcal w 100 g, a porcja 160 g to 112 kcal.
Ile białka mają pieczarki?
100 g gotowanych pieczarek zawiera 2,2 g białka, a porcja 156 g zawiera 3,4 g białka przy 0,7 g tłuszczu.





