🎉 50% zniżki na BodyPal Premium z kodem PROMO50

Pistacje kalorie i wartości odżywcze

Pistacje, prażone, solone, bez łupin
170kcal
1 garść · 30 g, prażone, solone, bez łupin
14%białko
6 gBiałko
9 gWęglowodany
13 gTłuszcz
Jak spalić 170 kcal
—Szybki marsz
—Trucht
—Rower, umiarkowane tempo
—Pływanie
Bez liczenia.
BodyPal sam liczy te kalorie na podstawie Twoich kroków i treningów.
Pobierz w App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze
Prażone, solone, bez łupin · w 30 g
Wartość energetyczna170 kcal
Białko6 g
Węglowodany9 g
Tłuszcz13 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone1,5 g
Cholesterol0 mg
Sód160 mg

Źródło: USDA FoodData Central

🛡️
Sprawdzone wartości odżywcze

Wartości odżywcze na tej stronie dotyczą produktu w postaci, w jakiej je się go w Polsce, i zostały sprawdzone z podanym rekordem bazy USDA FoodData Central, której używamy jako międzynarodowego punktu odniesienia. Dane produktów markowych pochodzą z etykiet producentów. Ostatnia weryfikacja: wrzesień 2026. Jak weryfikujemy nasze dane →

Popularne marki pistacji w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
#  Produktkcal / 100 g
1Haps! Pistacje solone100 g617 kcal
2Bakador Pistacje prażone niesolone100 g626 kcal
3Meray Pistacje100 g650 kcal
4TOP Akardo Pistacje prażone solone100 g607 kcal
5TOP Akardo Pistacje100 g606 kcal
6Alesto Pistacje100 g614 kcal
7Felix Pistacje solone100 g619 kcal
8Alesto Pistacje kalifornijskie100 g623 kcal

Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).

Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo

Wszystkie kalkulatory →

Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają pistacje?

Garść pistacji (30 g) ma 170 kcal, a porcja 60 g ma 340 kcal.

Ile kalorii ma 100 g pistacji?

100 g pistacji prażonych i solonych ma 567 kcal, 20 g białka i 43,3 g tłuszczu.

Ile białka mają pistacje?

W garści pistacji (30 g) jest 6 g białka, a w 100 g jest 20 g białka.

Ile błonnika mają pistacje?

100 g pistacji zawiera 10 g błonnika i 6,7 g cukrów, a garść 30 g daje 3 g błonnika.