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Calorias do pêssego

Pêssego, cru, com casca
59kcal
1 pêssego médio · 150 g, cru, com casca
8%proteínas
1,4 gProteínas
14 gCarboidratos
0,4 gGorduras
Como queimar 59 kcal
—Caminhada rápida
—Corrida leve
—Bicicleta, ritmo moderado
—Natação
Sem fazer contas.
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Informação nutricional
Cru, com casca · por 150 g
Calorias59 kcal
Proteínas1,4 g
Carboidratos14,3 g
Gorduras totais0,4 g
Gorduras saturadas0 g
Colesterol0 mg
Sódio0 mg
Potássio285 mg
Ferro0,4 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dados nutricionais verificados

Os valores desta página referem-se ao alimento tal como é consumido no Brasil e foram conferidos com o registro indicado do USDA FoodData Central, usado como referência internacional. Os produtos de marca trazem os valores do rótulo de cada fabricante. Última verificação: setembro de 2026. Como verificamos nossos dados →

Marcas de pêssego mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
#  Produtokcal / 100 g
1Gb Conservas Pêssegos em calda100 g114 kcal
2É Continente Pêssego em calda100 g65 kcal
3Continente Pêssego paraguaio100 g39 kcal
4Pingo Doce Pêssego em calda1 porção · 46 g60 kcal

Os pêssegos em calda têm mais calorias que a fruta fresca por causa do açúcar da calda.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).

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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um pêssego?

Um pêssego médio (150 g) tem 59 kcal. Um pequeno (130 g) tem 51 kcal e um grande (175 g), 68 kcal.

Quantas calorias têm 100 g de pêssego?

100 g de pêssego cru têm 39 kcal, com 0,9 g de proteína, 9,5 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.

Pêssego em calda tem mais calorias que o fresco?

Sim. O pêssego em calda escorrido tem 72 kcal por 100 g, contra 39 kcal do pêssego fresco. Em conserva com água são 24 kcal por 100 g.

Quanto açúcar tem um pêssego?

Um pêssego médio (150 g) tem 12,6 g de açúcares e 14,3 g de carboidratos. Em 100 g são 8,4 g de açúcares e 1,5 g de fibras.