Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
Quantas calorias tem uma porção de salada de frutas?
Uma porção de salada de frutas frescas sem calda (150 g) tem 84 kcal, e uma porção pequena (75 g) tem 42 kcal.
Quantas calorias tem 100 g de salada de frutas?
100 g de salada de frutas frescas têm 56 kcal, com 13,5 g de carboidratos, dos quais 10,2 g são açúcares das próprias frutas, e 1,7 g de fibras.
Salada de frutas com chantilly tem muito mais calorias?
Sim. Com chantilly, a salada de frutas chega a 158 kcal por 100 g, quase o triplo dos 56 kcal da versão só com frutas.
Salada de frutas sem laranja tem mais calorias?
Um pouco: sem frutas cítricas são 59 kcal por 100 g e 89 kcal por porção de 150 g, contra 56 kcal e 84 kcal na versão com laranja.





