🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Öl kalorier och näringsvärde

Öl, vanlig öl
142kcal
1 burk · 330 g, vanlig öl
11%protein
1,5 gProtein
12 gKolhydrater
0 gFett
Så förbränner du 142 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass.
Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Vanlig öl · per 330 g
Energi142 kcal
Protein1,5 g
Kolhydrater11,7 g
Fett0 g
varav mättat fett0 g
Kolesterol0 mg
Natrium13 mg
Kalium89 mg
Järn0,1 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Populära ölmärken i Sverige
Sorterade efter popularitet i BodyPals databas
#  Produktkcal / 100 g
1Carlsberg Öl 3.5100 ml30 kcal
2Three Hearts Stockholm Festival öl100 ml18 kcal
3Lech öl100 ml41 kcal
4Bright öl100 ml33 kcal
5Eriksberg Master öl100 ml41 kcal

Folköl och lättöl har lägre alkoholhalt och därför oftast färre kalorier än vanlig öl.
Källa: tillverkarnas förpackningar (BodyPals databas).

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har en öl?

En burk öl (330 g) har 142 kcal och en stor öl (480 g) har 206 kcal.

Hur många kalorier är det i 100 g öl?

100 g vanlig öl innehåller 43 kcal, varav 3,6 g kolhydrater och 0,5 g protein.

Vilken öl har minst kalorier?

Kalorireducerad ljus öl har 29 kcal per 100 g och alkoholfri öl 37 kcal, jämfört med 43 kcal för vanlig öl.

Öl eller vin: vad har flest kalorier?

Ett glas vin har 83 kcal per 100 g, nästan dubbelt så mycket som ölens 43 kcal per 100 g.