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Feta Kalorien und Nährwerte

Feta, natur, in Salzlake
101kcal
1 Stück Feta · 38 g, natur, in Salzlake
21%Eiweiß
5,4 gEiweiß
1 gKohlenhydrate
8,2 gFett
So verbrennst du 101 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Natur, in Salzlake · pro 38 g
Kalorien101 kcal
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett8,2 g
davon gesättigte Fettsäuren5,1 g
Cholesterin34 mg
Natrium433 mg
Kalium24 mg
Eisen0,2 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Feta-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Dodoni Feta1 Portion · 30 g257 kcal
2Omiros Feta100 g276 kcal
3Milbona (Lidl) Feta100 g276 kcal
4Olympus Feta100 g276 kcal
5Zorbas Feta100 g258 kcal
6Salakis Feta1 Packung · 180 g270 kcal
7Gazi Feta100 g286 kcal
8Xenia Feta100 g285 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Feta?

Ein Stück Feta (38 g) hat 101 kcal, ein kleiner Würfel (17 g) 45 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Feta?

100 g Feta haben 265 kcal, dazu 14,2 g Eiweiß, 21,5 g Fett und 3,9 g Kohlenhydrate.

Wie viele Kalorien hat Schafskäse?

Feta wird überwiegend aus Schafsmilch hergestellt und hat 265 kcal pro 100 g. Die Etiketten gängiger Marken liegen zwischen 257 kcal (Dodoni) und 296 kcal (Arvaniti) pro 100 g.

Wie viel Eiweiß hat Feta?

Feta liefert 14,2 g Eiweiß pro 100 g, ein Stück (38 g) also 5,4 g.