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Mozzarella Kalorien und Nährwerte

Mozzarella, aus Vollmilch
374kcal
1 Kugel · 125 g, aus Vollmilch
30%Eiweiß
28 gEiweiß
3 gKohlenhydrate
28 gFett
So verbrennst du 374 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Aus Vollmilch · pro 125 g
Kalorien374 kcal
Eiweiß28 g
Kohlenhydrate3 g
Fett28 g
davon gesättigte Fettsäuren17,4 g
Cholesterin99 mg
Natrium608 mg
Kalium95 mg
Eisen0,6 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Mozzarella-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Galbani Mozzarella100 g222 kcal
2Lovilio Mini-Mozzarella1 Portion · 30 g245 kcal
3Lovilio Mozzarella100 g252 kcal
4Milbona Mozzarella100 g248 kcal
5Cucina Nobile Mozzarella100 g251 kcal
6San Fabio Mozzarella100 g245 kcal

Frischer Mozzarella in Salzlake enthält mehr Wasser, daher liegen die Etikettenwerte unter dem Durchschnittswert oben.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Kugel Mozzarella?

Eine Kugel Mozzarella (125 g) hat 374 kcal, dazu 27,7 g Eiweiß und 27,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 100 g Mozzarella?

100 g Mozzarella aus Vollmilch haben 299 kcal, 22,2 g Eiweiß, 22,1 g Fett und 2,4 g Kohlenhydrate.

Hat Mozzarella aus teilentrahmter Milch weniger Kalorien?

Ja, Mozzarella aus teilentrahmter Milch hat 254 kcal pro 100 g, also 45 kcal weniger als Mozzarella aus Vollmilch mit 299 kcal.

Mozzarella oder Feta: was hat weniger Kalorien?

Feta hat 250 kcal pro 100 g und damit weniger als Mozzarella aus Vollmilch mit 299 kcal. Halloumi liegt mit 321 kcal darüber.