Marcas de coco más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
# Productokcal / 100 g
1Hacendado Coco rallado100 g676 kcal
2La Abundancia Coco rallado100 g650 kcal
El coco rallado seco tiene menos agua que el coco fresco, por eso aporta más calorías por 100 g.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).
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Calorías por 100 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el coco?
Un trozo de coco fresco (45 g) tiene 159 kcal y una ración de coco fresco rallado (80 g), 283 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de coco?
100 g de coco fresco aportan 354 kcal, 3,3 g de proteína, 15,2 g de hidratos de carbono y 33,5 g de grasa.
¿Cuánta grasa tiene el coco?
El coco fresco tiene 33,5 g de grasa por 100 g, de los que 29,7 g son grasa saturada. Un trozo de 45 g aporta 15,1 g de grasa.
¿Qué tiene más calorías, el coco o el aguacate?
El coco fresco tiene 354 kcal por 100 g y el aguacate 160 kcal, así que el coco aporta más del doble.