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Calorías del donut y valores nutricionales

Donut, frito
270kcal
1 donut · 57 g, frito
3%proteínas
2 gProteínas
32 gHidratos
15 gGrasas
Cómo quemar 270 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
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Información nutricional
Frito · por 57 g
Energía270 kcal
Proteínas2 g
Hidratos de carbono32 g
Grasas15 g
de las cuales saturadas9 g
Colesterol5 mg
Sodio190 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de donuts más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1İnvite Donut Cake100 g388 kcal
2Bonafide Donuts100 g480 kcal
3Piaceri Mediterranei Donuts Pistacchio100 g540 kcal
4Costa Donuts Orange Bitter100 g515 kcal
5Panrico Donuts Mini Bombom100 g504 kcal
6Bonafide Donuts Chocolate Blanco100 g489 kcal
7Panrico Donuts Glacé100 g420 kcal
8Panrico Donuts Fondant1 unidad · 57 g435 kcal

Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un donut?

Un donut de 57 g tiene 270 kcal, con 32,0 g de hidratos de carbono y 15,0 g de grasa.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de donut?

100 g de donut aportan 474 kcal, 56,1 g de hidratos de carbono, 26,3 g de grasa y 3,5 g de proteína.

¿Cuánto azúcar tiene un donut?

Un donut de 57 g contiene 22,0 g de azúcares y 9,0 g de grasa saturada. Por 100 g son 38,6 g de azúcares.

Donut o croissant: ¿cuál tiene menos calorías?

El croissant de mantequilla tiene menos: 406 kcal por 100 g frente a las 474 kcal del donut.