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Calorías de la hamburguesa y valores nutricionales

Hamburguesa, sencilla, con pan
258kcal
1 hamburguesa sencilla · 99 g, sencilla, con pan
23%proteínas
14,7 gProteínas
26 gHidratos
10,4 gGrasas
Cómo quemar 258 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
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Información nutricional
Sencilla, con pan · por 99 g
Energía258 kcal
Proteínas14,7 g
Hidratos de carbono26 g
Grasas10,4 g
de las cuales saturadas3,8 g
Colesterol35 mg
Sodio456 mg
Potasio215 mg
Hierro2,8 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de hamburguesas más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Miguel Vergara Hamburguesa Blonda100 g96 kcal
2Hacendado Hamburguesa de pollo100 g148 kcal
3Plumrose Hamburguesa asada100 g130 kcal
4La Crianza Hamburguesa de vacuno100 g210 kcal
5Pujols Hamburguesa dry aged100 g227 kcal
6Swift Hamburguesa100 g239 kcal
7Ametller Origen Hamburguesa de vedella100 g164 kcal
8Receta Del Abuelo Hamburguesa de vacuno100 g243 kcal

Estos productos son hamburguesas envasadas de carne sin pan, por eso sus calorías por 100 g difieren de las de la hamburguesa completa.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa?

Una hamburguesa sencilla con pan (99 g) tiene 258 kcal; una hamburguesa grande tipo Whopper (270 g) llega a 610 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de hamburguesa?

100 g de hamburguesa sencilla con pan aportan 261 kcal, con 14,9 g de proteína, 26,8 g de hidratos de carbono y 10,6 g de grasa.

¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa con queso?

Una hamburguesa con queso de 133 g tiene 380 kcal, es decir, 286 kcal por cada 100 g.

¿Cuánta proteína tiene una hamburguesa?

Una hamburguesa sencilla (99 g) tiene 14,7 g de proteína y una grande tipo Whopper (270 g) tiene 30,6 g.