🎉 50% de descuento en BodyPal Premium con el código PROMO50

Calorías del salmón a la plancha

Salmón a la plancha, a la plancha, de piscifactoría
367kcal
1 filete · 178 g, a la plancha, de piscifactoría
44%proteínas
39 gProteínas
0 gHidratos
22 gGrasas
Cómo quemar 367 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
Olvídate de las cuentas.
BodyPal cuenta estas calorías automáticamente a partir de tus pasos y entrenamientos.
Descárgalo en el App StoreDisponible en Google Play
Información nutricional
A la plancha, de piscifactoría · por 178 g
Energía367 kcal
Proteínas39 g
Hidratos de carbono0 g
Grasas22 g
de las cuales saturadas4,3 g
Colesterol112 mg
Sodio109 mg
Potasio684 mg
Hierro0,6 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Alimentos parecidos
Calorías por 100 g
Calculadoras gratis
Mismos cálculos, mismos datos, gratis

Todas las calculadoras →

Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un filete de salmón a la plancha?

Un filete de salmón a la plancha de 178 g tiene 367 kcal, y una ración pequeña de 85 g, 175 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de salmón a la plancha?

100 g de salmón a la plancha aportan 206 kcal, 22,1 g de proteína y 12,4 g de grasa, sin hidratos de carbono.

¿Salmón o pescado blanco a la plancha: cuál tiene menos calorías?

El pescado blanco a la plancha tiene menos: unas 108 kcal por 100 g frente a las 206 kcal del salmón, que lleva 12,4 g de grasa por 100 g.

¿Cuánta proteína tiene un filete de salmón a la plancha?

Un filete de 178 g tiene 39,3 g de proteína y 22,0 g de grasa. Por 100 g son 22,1 g de proteína.