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Calorías de la tostada de pan

Tostada, pan tostado envasado
31kcal
1 tostada · 8 g, pan tostado envasado
13%proteínas
1 gProteínas
6 gHidratos
0,3 gGrasas
Cómo quemar 31 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
Olvídate de las cuentas.
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Información nutricional
Pan tostado envasado · por 8 g
Energía31 kcal
Proteínas1 g
Hidratos de carbono6,1 g
Grasas0,3 g
de las cuales saturadas0 g
Colesterol0 mg
Sodio48 mg
Potasio16 mg
Hierro0,3 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de tostadas de pan más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Wasa Tostada100 g336 kcal
2Bimbo Tostada100 g255 kcal
3Hacendado Pan tostado multicereales100 g422 kcal
4Diatosta Tostadas de pan integral100 g389 kcal

Las calorías de cada marca proceden de su etiqueta y cambian según la harina y la receta de cada tostada.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una tostada de pan?

Una tostada de pan envasada de 8 g tiene 31 kcal. Una ración de 18 g aporta 70 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de pan tostado?

100 g de pan tostado aportan 390 kcal, con 76,6 g de hidratos de carbono, 12,1 g de proteína y 3,2 g de grasa.

¿Tiene más calorías el pan tostado que el pan blanco?

Por gramo, sí: 100 g de pan tostado tienen 390 kcal, frente a 270 kcal en 100 g de pan blanco.

¿Cuánta fibra tiene el pan tostado?

100 g de pan tostado contienen 6,3 g de fibra; una tostada de 8 g aporta 0,5 g.