🎉 50% alennus BodyPal Premiumista koodilla PROMO50

Avokado kalorit ja ravintoarvot

Avokado, tuore, kuorittu
322kcal
1 avokado · 201 g, tuore, kuorittu
5%proteiini
4 gProteiini
17 gHiilihydraatit
29 gRasva
Näin kulutat 322 kcal
—Reipas kävely
—Hölkkä
—Pyöräily, rauhallinen vauhti
—Uinti
Ei laskemista.
BodyPal laskee nämä kalorit automaattisesti askeleistasi ja treeneistäsi.
Lataa App StorestaHanki se Google Playsta
Ravintosisältö
Tuore, kuorittu · / 201 g
Energia322 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit17,1 g
Rasva29 g
josta tyydyttynyttä4,3 g
Kolesteroli0 mg
Natrium14 mg
Kalium975 mg
Rauta1,1 mg

Lähde: USDA FoodData Central

🛡️
Tarkistetut ravintotiedot

Tämän sivun luvut koskevat ruokaa sellaisena kuin sitä Suomessa syödään. Ne on tarkistettu sivulla nimettyä USDA FoodData Central -tietuetta vastaan, jota käytämme kansainvälisenä vertailulähteenä. Merkkituotteiden arvot ovat valmistajien pakkausmerkinnöistä. Viimeksi tarkistettu: syyskuu 2026. Näin tarkistamme tietomme →

Suosituimmat avokadot Suomessa
Suosituimmat BodyPalin tietokannassa
#  Tuotekcal / 100 g
1Rimi Avokado100 g160 kcal
2Netto Avokado100 g160 kcal
3Picadeli Avokado100 g168 kcal
4ICA Avokado1 annos · 100 g168 kcal
5Pirkka Hass-avokado100 g200 kcal

Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).

Samankaltaisia ruokia
Kalorit / 100 g
Ilmaiset laskurit
Sama laskenta, samat tiedot, ilmaiseksi

Kaikki laskurit →

Usein kysyttyä
Kuinka paljon kaloreita on yhdessä avokadossa?

Yhdessä avokadossa (201 g) on 322 kcal ja 29,5 g rasvaa. Pienessä 50 gramman annoksessa on 80 kcal.

Kuinka monta kaloria on 100 grammassa avokadoa?

100 grammassa avokadoa on 160 kcal, 2,0 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 14,7 g rasvaa.

Paljonko avokadossa on rasvaa?

Avokadossa on 14,7 g rasvaa 100 grammassa, josta tyydyttynyttä rasvaa on 2,1 g. Koko avokadossa (201 g) rasvaa on 29,5 g.

Kummassa on vähemmän kaloreita, avokadossa vai banaanissa?

Banaanissa on 89 kcal ja avokadossa 160 kcal 100 grammassa, joten banaani on kevyempi.