🎉 50% alennus BodyPal Premiumista koodilla PROMO50

Kiivi kalorit ja ravintoarvot

Kiivi, tuore, raaka
48kcal
1 kiivi · 75 g, tuore, raaka
7%proteiini
0,8 gProteiini
11 gHiilihydraatit
0,3 gRasva
Näin kulutat 48 kcal
—Reipas kävely
—Hölkkä
—Pyöräily, rauhallinen vauhti
—Uinti
Ei laskemista.
BodyPal laskee nämä kalorit automaattisesti askeleistasi ja treeneistäsi.
Lataa App StorestaHanki se Google Playsta
Ravintosisältö
Tuore, raaka · / 75 g
Energia48 kcal
Proteiini0,8 g
Hiilihydraatit10,5 g
Rasva0,3 g
josta tyydyttynyttä0 g
Kolesteroli0 mg
Natrium4 mg
Kalium149 mg
Rauta0,2 mg

Lähde: USDA FoodData Central

🛡️
Tarkistetut ravintotiedot

Tämän sivun luvut koskevat ruokaa sellaisena kuin sitä Suomessa syödään. Ne on tarkistettu sivulla nimettyä USDA FoodData Central -tietuetta vastaan, jota käytämme kansainvälisenä vertailulähteenä. Merkkituotteiden arvot ovat valmistajien pakkausmerkinnöistä. Viimeksi tarkistettu: syyskuu 2026. Näin tarkistamme tietomme →

Suosituimmat kiivimerkit Suomessa
Suosituimmat BodyPalin tietokannassa
#  Tuotekcal / 100 g
1Zespri Keltainen kiivi100 g47 kcal
2Zespri Kiivi100 g64 kcal
3Pirkka Hayward kiivi100 g52 kcal
4Pirkka Kreikkalainen kiivi100 g50 kcal

Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).

Samankaltaisia ruokia
Kalorit / 100 g
Ilmaiset laskurit
Sama laskenta, samat tiedot, ilmaiseksi

Kaikki laskurit →

Usein kysyttyä
Kuinka monta kaloria on yhdessä kiivissä?

Yhdessä kiivissä (75 g) on 48 kcal. Kaksi kiiviä (150 g) sisältää yhteensä 96 kcal.

Paljonko kaloreita on 100 grammassa kiiviä?

Sadassa grammassa tuoretta kiiviä on 64 kcal, 1,1 g proteiinia, 14,0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kumpi sisältää vähemmän kaloreita, kiivi vai omena?

Omenassa on 52 kcal ja kiivissä 64 kcal sataa grammaa kohden, joten omena on hieman kevyempi.

Paljonko kiivissä on sokeria ja kuitua?

Sadassa grammassa kiiviä on 9,0 g sokereita ja 3,0 g kuitua.