🎉 50% alennus BodyPal Premiumista koodilla PROMO50

Banaani kalorit ja ravintoarvot

Banaani, tuore, kuorittu
105kcal
1 keskikokoinen banaani · 118 g, tuore, kuorittu
4%proteiini
1,3 gProteiini
27 gHiilihydraatit
0,4 gRasva
Näin kulutat 105 kcal
—Reipas kävely
—Hölkkä
—Pyöräily, rauhallinen vauhti
—Uinti
Ei laskemista.
BodyPal laskee nämä kalorit automaattisesti askeleistasi ja treeneistäsi.
Lataa App StorestaHanki se Google Playsta
Ravintosisältö
Tuore, kuorittu · / 118 g
Energia105 kcal
Proteiini1,3 g
Hiilihydraatit27 g
Rasva0,4 g
josta tyydyttynyttä0,1 g
Kolesteroli0 mg
Natrium1 mg
Kalium422 mg
Rauta0,3 mg

Lähde: USDA FoodData Central

🛡️
Tarkistetut ravintotiedot

Tämän sivun luvut koskevat ruokaa sellaisena kuin sitä Suomessa syödään. Ne on tarkistettu sivulla nimettyä USDA FoodData Central -tietuetta vastaan, jota käytämme kansainvälisenä vertailulähteenä. Merkkituotteiden arvot ovat valmistajien pakkausmerkinnöistä. Viimeksi tarkistettu: syyskuu 2026. Näin tarkistamme tietomme →

Suosittuja banaanimerkkejä Suomessa
Suosituimmat BodyPalin tietokannassa
#  Tuotekcal / 100 g
1Chiquita Banaani100 g88 kcal

Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).

Samankaltaisia ruokia
Kalorit / 100 g
Ilmaiset laskurit
Sama laskenta, samat tiedot, ilmaiseksi

Kaikki laskurit →

Usein kysyttyä
Kuinka monta kaloria on yhdessä banaanissa?

Keskikokoisessa banaanissa (118 g) on 105 kcal, isossa (136 g) 121 kcal ja pienessä (101 g) 90 kcal.

Paljonko kaloreita on 100 grammassa banaania?

100 grammassa banaania on 89 kcal, 22,8 g hiilihydraatteja, joista sokereita 12,2 g, sekä 2,6 g kuitua.

Kummassa on vähemmän kaloreita, banaanissa vai omenassa?

Omenassa on 52 kcal ja banaanissa 89 kcal 100 grammaa kohden, joten omenassa on vähemmän kaloreita.

Paljonko proteiinia on banaanissa?

Keskikokoisessa banaanissa (118 g) on 1,3 g proteiinia, 27,0 g hiilihydraatteja ja vain 0,4 g rasvaa.