🎉 50% alennus BodyPal Premiumista koodilla PROMO50

Päärynä kalorit ja ravintoarvot

Päärynä, tuore, kuorineen
101kcal
1 keskikokoinen päärynä · 178 g, tuore, kuorineen
2%proteiini
0,6 gProteiini
27 gHiilihydraatit
0,2 gRasva
Näin kulutat 101 kcal
—Reipas kävely
—Hölkkä
—Pyöräily, rauhallinen vauhti
—Uinti
Ei laskemista.
BodyPal laskee nämä kalorit automaattisesti askeleistasi ja treeneistäsi. Lataa App StorestaHanki se Google Playsta
Ravintosisältö
Tuore, kuorineen · / 178 g
Energia101 kcal
Proteiini0,6 g
Hiilihydraatit27 g
Rasva0,2 g
josta tyydyttynyttä0 g
Kolesteroli0 mg
Natrium2 mg
Kalium206 mg
Rauta0,3 mg

Lähde: USDA FoodData Central

🛡️
Tarkistetut ravintotiedot

Tämän sivun luvut koskevat ruokaa sellaisena kuin sitä Suomessa syödään. Ne on tarkistettu sivulla nimettyä USDA FoodData Central -tietuetta vastaan, jota käytämme kansainvälisenä vertailulähteenä. Merkkituotteiden arvot ovat valmistajien pakkausmerkinnöistä. Viimeksi tarkistettu: syyskuu 2026. Näin tarkistamme tietomme →

Suositut päärynätuotteet Suomessa
Suosituimmat BodyPalin tietokannassa
#  Tuotekcal / 100 g
1Piltti Päärynää100 g49 kcal
2Semper Frukt Mums Päärynä100 g61 kcal
3Eldorado Päärynä, säilyke100 g44 kcal

Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).

Samankaltaisia ruokia
Kalorit / 100 g
omenaOmena52 kcal / 100 gkiiviKiivi61 kcal / 100 gmandariiniMandariini53 kcal / 100 g
Ilmaiset laskurit
Sama laskenta, samat tiedot, ilmaiseksi
🎯IhannepainoTerve paino pituudellesi🔥Päivän energiantarveKalorit painon ylläpitoon, laihdutukseen tai nousuun🏃KalorinkulutusKävely, juoksu, pyöräily ja muuta

Kaikki laskurit →

Usein kysyttyä
Kuinka monta kaloria on yhdessä päärynässä?

Keskikokoisessa päärynässä (178 g) on 101 kcal, pienessä (148 g) 84 kcal ja isossa (230 g) 131 kcal.

Paljonko kaloreita on 100 grammassa päärynää?

100 grammassa tuoretta päärynää on 57 kcal, 15,2 g hiilihydraatteja, 9,8 g sokereita ja 0,4 g proteiinia.

Päärynä vai omena: kummassa on vähemmän kaloreita?

Omenassa on 52 kcal ja päärynässä 57 kcal 100 grammaa kohden, joten omenassa on 5 kcal vähemmän.

Paljonko päärynässä on kuitua?

Keskikokoisessa päärynässä (178 g) on 5,5 g kuitua ja 100 grammassa 3,1 g.