🎉 50% alennus BodyPal Premiumista koodilla PROMO50

Omenan kalorit ja ravintoarvot

Omena, tuore, kuorineen
122kcal
1 keskikokoinen omena · 200 g, tuore, kuorineen
1%proteiini
0,3 gProteiini
30 gHiilihydraatit
0,3 gRasva
Näin kulutat 122 kcal
—Reipas kävely
—Hölkkä
—Pyöräily, rauhallinen vauhti
—Uinti
Ei laskemista.
BodyPal laskee nämä kalorit automaattisesti askeleistasi ja treeneistäsi. Lataa App StorestaHanki se Google Playsta
Ravintosisältö
Tuore, kuorineen · / 200 g
Energia122 kcal
Proteiini0,3 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva0,3 g
josta tyydyttynyttä0,1 g
Kolesteroli0 mg
Natrium0 mg
Kalium208 mg
Rauta0,1 mg

Lähde: USDA FoodData Central

🛡️
Tarkistetut ravintotiedot

Tämän sivun luvut koskevat ruokaa sellaisena kuin sitä Suomessa syödään. Ne on tarkistettu sivulla nimettyä USDA FoodData Central -tietuetta vastaan, jota käytämme kansainvälisenä vertailulähteenä. Merkkituotteiden arvot ovat valmistajien pakkausmerkinnöistä. Viimeksi tarkistettu: syyskuu 2026. Näin tarkistamme tietomme →

Suosittuja omenatuotteita Suomessa
Suosituimmat BodyPalin tietokannassa
#  Tuotekcal / 100 g
1Piltti Omenaa100 g68 kcal
2Royal Gala omena100 g71 kcal
3Granny Smith omena100 g72 kcal
4Pirkka Parhaat Envy-omena100 g57 kcal

Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).

Samankaltaisia ruokia
Kalorit / 100 g
päärynäPäärynä57 kcal / 100 gkiiviKiivi61 kcal / 100 gbanaaniBanaani89 kcal / 100 g
Ilmaiset laskurit
Sama laskenta, samat tiedot, ilmaiseksi
🛌PerusaineenvaihduntaMitä kulutat levossa🧂SuolaPaljonko suolaa päivääsi kertyy🎯IhannepainoTerve paino pituudellesi

Kaikki laskurit →

Usein kysyttyä
Montako kaloria on yhdessä omenassa?

Keskikokoisessa omenassa (200 g) on 122 kcal, pienessä (165 g) 101 kcal ja isossa (242 g) 148 kcal.

Paljonko kaloreita on 100 grammassa omenaa?

100 grammassa tuoretta omenaa on 61 kcal, 14,8 g hiilihydraatteja, 12,1 g sokeria ja 2,1 g kuitua.

Kumpi on kevyempi, omena vai päärynä?

Omenassa on 61 kcal ja päärynässä 57 kcal 100 grammaa kohden, joten ero on pieni.

Paljonko sokeria on omenassa?

Keskikokoisessa omenassa (200 g) on 24,2 g sokeria ja 4,2 g kuitua. Proteiinia siinä on vain 0,3 g.