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Calories des amandes

Amandes, grillées à sec, sans sel
167kcal
1 poignée · 28 g, grillées à sec, sans sel
13%protéines
5,9 gProtéines
6 gGlucides
14,7 gLipides
Comment brûler 167 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Grillées à sec, sans sel · pour 28 g
Énergie167 kcal
Protéines5,9 g
Glucides5,9 g
Lipides14,7 g
dont acides gras saturés1,1 g
Cholestérol0 mg
Sodium1 mg
Potassium200 mg
Fer1 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques d'amandes les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Vahiné Amandes effilées100 g613 kcal
2Vahiné Amandes en poudre100 g613 kcal
3Boni Amandes effilées100 g592 kcal
4Daco Bello Amandes décortiquées1 portion · 100 g617 kcal
5Couleurs Vives Amandes décortiquées1 portion · 25 g615 kcal
6Alesto (Lidl) Amandes de Californie100 g645 kcal
7Carrefour Amandes émondées1 portion · 25 g612 kcal
8Auchan Amandes émondées1 portion · 25 g604 kcal

Les étiquettes portent sur des amandes nature non grillées et comptent les glucides sans les fibres, d'où des valeurs un peu différentes des amandes grillées ci-dessus.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une poignée d'amandes ?

Une poignée de 28 g d'amandes grillées sans sel apporte 167 kcal, soit environ 7 kcal par amande.

Combien de calories dans 100 g d'amandes ?

100 g d'amandes grillées à sec apportent 598 kcal, avec 21 g de protéines, 52,5 g de lipides et 21 g de glucides.

Amandes ou graines de courge : lesquelles sont les moins caloriques ?

Les graines de courge sont un peu moins caloriques, avec 574 kcal pour 100 g contre 598 kcal pour les amandes, soit 24 kcal d'écart.

Combien de protéines dans les amandes ?

Les amandes contiennent 21 g de protéines pour 100 g, soit 5,9 g par poignée de 28 g et 10,5 g par sachet de 50 g.