Les marques d'épis de maïs les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
# Produitkcal / 100 g
1Sainsbury's Épi de maïs100 g80 kcal
2Tesco Épi de maïs100 g120 kcal
3Lunor Maïs en épi100 g109 kcal
4Lunor Maïs en épi cuit à la vapeur100 g109 kcal
5Maison Allaire Maïs doux en épi cuit100 g104 kcal
6Maison Allaire Maïs doux bio en épi100 g95 kcal
7All Seasons Maïs en épi100 g66 kcal
Les épis vendus en rayon sont nature, sans beurre, d'où des valeurs sur l'étiquette souvent plus basses que pour l'épi beurré.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).
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Questions fréquentes
Combien de calories dans un épi de maïs ?
Un épi de maïs moyen cuit avec du beurre (108 g) apporte 111 kcal, un petit épi (57 g) en apporte 59.
Combien de calories dans 100 g de maïs au beurre ?
100 g d'épi de maïs au beurre apportent 103 kcal, avec 3,5 g de lipides, 18,1 g de glucides et 1,9 g de fibres.
Épi de maïs au beurre ou maïs grillé : lequel est le moins calorique ?
Pour 100 g, le maïs cuit au beurre apporte 103 kcal, contre 96 kcal pour le maïs grillé.
Combien de glucides dans un épi de maïs ?
Un épi moyen au beurre (108 g) contient 19,6 g de glucides, dont 6,6 g de sucres, ainsi que 3,4 g de protéines.