Les marques d'épinards les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
# Produitkcal / 100 g
1Carrefour Épinards hachés100 g34 kcal
2Notre Jardin Épinards en branches1 portion · 200 g26 kcal
3Saint Eloi Épinards en branches1 portion · 132 g27 kcal
4Auchan Épinards en branches1 portion · 200 g24 kcal
5Picard Épinards hachés1 portion · 100 g28 kcal
6Saint Eloi Épinards hachés surgelés1 portion · 200 g23 kcal
7Carrefour Épinards surgelés100 g28 kcal
8Bonduelle Épinards en feuilles surgelés100 g24 kcal
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).
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Calories pour 100 g
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Questions fréquentes
Combien de calories dans une portion d'épinards ?
Une portion de 180 g d'épinards cuits à l'eau apporte 41 kcal, soit 23 kcal pour 100 g.
Combien de calories dans 100 g d'épinards ?
100 g d'épinards cuits à l'eau apportent 23 kcal, avec 3,0 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Les épinards à la crème sont-ils plus caloriques ?
Oui. Les épinards à la crème Findus affichent 78 kcal pour 100 g, contre 23 kcal pour des épinards simplement cuits à l'eau.
Combien de fibres et de fer dans les épinards ?
100 g d'épinards cuits contiennent 2,4 g de fibres et 3,6 mg de fer. Une portion de 180 g en apporte 4,3 g et 6,4 mg.