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Calories de l'omelette et valeurs nutritionnelles

Omelette, cuite au beurre
200kcal
1 omelette de 2 œufs · 110 g, cuite au beurre
26%protéines
12,8 gProtéines
1 gGlucides
16,1 gLipides
Comment brûler 200 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
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Valeurs nutritionnelles
Cuite au beurre · pour 110 g
Énergie200 kcal
Protéines12,8 g
Glucides1 g
Lipides16,1 g
dont acides gras saturés6,6 g
Cholestérol438 mg
Sodium289 mg
Potassium138 mg
Fer1,7 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une omelette ?

Une omelette de 2 œufs cuite au beurre (110 g) contient 200 kcal, et une omelette de 3 œufs (165 g) en contient 300.

Combien de calories dans 100 g d'omelette ?

100 g d'omelette cuite au beurre apportent 182 kcal, avec 11,6 g de protéines, 14,6 g de lipides et 0,9 g de glucides.

Une omelette sans matière grasse est-elle moins calorique ?

Oui : sans matière grasse ajoutée, l'omelette descend à 143 kcal pour 100 g, contre 182 kcal cuite au beurre et 192 kcal cuite à l'huile.

Combien de protéines dans une omelette de 2 œufs ?

Une omelette de 2 œufs (110 g) contient 12,8 g de protéines, et une omelette de 3 œufs (165 g) en contient 19,2 g.